Pro koho tu jsem

Jsem tu pro ty, kteří:

• zažívají dlouhodobě obtíže ve vztazích nebo momentálně procházejí krizí (rozchod, nevěra)
• pociťují nedostatečný pocit vlastní hodnoty a nízkého sebevědomí, nejsou si vědomi svých silných stránek nebo mají negativní vztah ke svému tělu
• vnímají ztrátu kontroly při užívání návykových látek (či nadměrném hraní her, užívání sociálních sítí, ...) a v souvislosti s tím zanedbávají jiné oblasti života nebo se dostávají do konfliktu s blízkými osobami
• prožili negativní (nebo i pozitivní) zkušenost s psychedeliky a chtějí prožitek zpracovat a integrovat 
• prožívají depresivní propady, vnitřní prázdnotu, ztrátu životního smyslu, ztrátu uspokojení z dříve radostných aktivit, pokles energie, poruchy spánku nebo syndrom vyhoření
• trpí úzkostmi, častými obavami z budoucnosti, přehnaným analyzováním jednotlivých kroků a rozhodnutí vedoucí až k paralýze, či nepříjemnými pocity mezi lidmi
• prožili bolestivou traumatickou událost, zažili extrémní strach o sebe nebo o své blízké
• mají pochybnosti o své genderové identitě nebo sexuální orientaci, zažívají v souvislosti s tímto nepříjetí nebo dokonce násilí, mají obavy z coming-outu
• chtějí posílit svůj osobní rozvoj, chtějí studovat, učit se lépe komunikovat, hledají motivaci pro realizaci svých cílů

Jakým způsobem pracuji

Ve vztahu a spolupráci s klientem se snažím otevřeně naslouchat tomu, co přináší a jak popisuje prožívání sebe a světa, ve kterém žije. Snažím se neredukovat a nepoužívat již definované konstrukty, které by nás mohly odvést od jedinečného popisu životního příběhu klienta.  Věnuji tedy pozornost především tomu, co klient na sezení přináší a jak o tom mluví spíše než vlastním závěrům a domněnkám.

Nehodnotím osobnost ani prožívání klienta. Nabízím vlastní vhledy a fantazie, reflektuji, co vidím a slyším a ptám se. Věřím, že každý má přirozenou tendenci růst, být tou nejlepší verzí sama sebe. Zdůrazňuji odpovědnost každého za vlastní bytí a hledám způsoby, jak ji v daných situacích přebrat. 

Rád se s klienty věnuji také radostem. I přesto, že terapie může být vnímána jako léčba nějaké psychické bolesti, věřím, že by měl být věnován stejný prostor i radostem a úspěchům klienta. To jsou totiž významné zdroje síly a motivace pro překonání bolesti.

Občas nabízím také domácí úkoly. Mohou být prospěšné k vědomému posilování dovedností a kompetencí. Využívám v tomto například techniky Mindfulness (ne pouze pro domácí úkoly), které mohou pomoci s bližším napojením na vlastní tělo, na přítomnost, na to, co je tady a teď.

Nestavím se do role odborníka na klientův život, tím je dle mého klient sám. Věřím, že klient sám může nejlépe najít porozumění pro sebe a svůj svět v autentickém a přijímajícím vztahu s terapeutem. Některá zjištění ale mohou být i bolestivá a v těchto chvílích pomáhám se změnou, ale také s přijetím sebe sama. Možnost sdílet se s blízkými ve své opravdovosti - síle ale i zranitelnosti - vnímám jako nejvyšší hodnotu.